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消費中心／綜合報導
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維持纖美體態少不了持之以恆的運動習慣，其中居家健身器材成為懶女孩們的最佳良伴，不必頂著烈日揮汗運動，在家也能盡情雕塑身材。屈臣氏專業美容顧問建議，運動時可搭配穿著爆汗褲，藉由流汗將體內多餘鹽份排出，不但幫助消除水腫，還能增進血液循環、緊實肌膚。
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許多愛美女性採取節食或斷食等激烈方式加速瘦身，卻容易導致營養失調、基礎代謝率下降、形成易復胖體質等問題。屈臣氏專業藥師建議，除了控制清淡低油飲食，也可適時補充酵素、益生菌等營養品刺激腸胃蠕動、增強腸胃消化功能。
選對時機按摩更能有效塑身！除了運動前確實做好伸展運動、運動後按摩幫助肌肉放鬆，屈臣氏專業藥師推薦於沐浴後使用纖體按摩霜，進行全身肌膚按摩、並加強淋巴結與穴道，更能促進血液循環、加強新陳代謝，使雕塑完美線條更有效率！
▲掌握健康飲食習慣、適時補充營養品，加上規律有氧運動與全身按摩，由內而外有效擺脫小贅肉，大秀自信完美體態。（圖／達志／示意圖）
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