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▲安德烈用了8天完成這項壯舉。(圖/翻攝自Báo ?i?n t? Dân Vi?t)
國際中心/綜合報導
對大多數人來說,能舉起75公斤的槓鈴已經很厲害了,俄羅斯舉重運動員安德烈(Andrey Rodichev)竟然扛著它,登上歐州最高峰厄爾布魯斯峰,雖然對登山客來說這座山並不難爬,但加上這個槓鈴,也只有戰鬥民族才辦得到啊!
據《Geo News》報導,安德烈為了實現這個壯舉,不一對一英語家教 彰化 基隆英語家教費用 外籍英語家教費用 宜蘭英語家教班停地在鍛鍊,每天早上會負重10公斤跑步90分鐘,晚上再到健身房訓練,他也減掉20公斤,達到進行這次挑戰的理想體重。
安德烈特別設計肩帶將橫槓附在背上,大部分以每小時50公尺的速度前進,只有經過部分區域速度放比較慢,而一路上由專業教練和登山客亞歷山大(Alexander Sukharev)陪同。大部分登山客的背包重量在25到30公斤左右,但他們通常會在厄爾布魯斯峰最後的上坡路段,把大部分的隨行物丟在山腳,再繼續前進。
安德烈用了8天,成功在9月6日登上山頂,成為世界第一人,他也將槓鈴留在山頂,紀念這項壯舉,不過他最終的目標,是希望能在摩爾曼斯克(Murmansk)推廣舉重這項運動。
▼他是一名舉重運動員。(圖/翻攝自B&花蓮補英文作文 彰化補英文會話 南投補英文會話 台中補英文會話aacute;o ?i?n t? Dân Vi?t)
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