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優活健康網記者陳承璋／綜合報導

在台灣，體重過胖的人口比例，大約落在三成三左右，以致於不少國人的心血管，在剛成年滿十八歲時，就開始拉起警報！根據國民健康署的最新調查出，國內18歲以上民眾高血壓盛行率為23.7％，亦即平均約每4個人就有1個人患有高血壓，人口數多達四百多萬人。

▲ 33％人口過胖百萬人超過18歲就罹高血壓（英語補習班比較 苗栗英語補習班比較 哪間英語補習班比較好 兒童英語補習班比較圖／優活健康網提供）

高血壓不可怕可怕的是沒人在乎

值得注意的是，在高血壓儼然成為國病的時代，卻鮮少人在意自身的血壓高低。統計進一步指出，18至39歲過去一年內沒有量血壓比率高達三成，其中18至39歲的高血壓患者，高達六成幾乎不量血壓。

臺北市政府衛生局處長林夢蕙表示，瞭解自己的血壓值是發現及控制高血壓的首要步驟。為提供民眾便利健康量測途徑，臺北市政府衛生局結合公、私部門參與，於市內12行政區共設置29處「健康便利站」。

期待透過友善便捷的血壓、血氧、體溫、身高、體重等複合式健康量測、簡明語音操作提醒，以及運用個人身分辨識的台北卡或悠遊卡，建立專屬個人的雲端健康管理帳戶，鼓勵民眾養成規律的健康量測習慣，及早發現異常健康警訊。

同時提醒，民眾應著重於日常生活自我健康管理，如定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量，忌暴飲暴食，戒菸、少喝酒，控制體重及適量運動等，注意腰圍變化，男生不超過35吋（90公分）、女生不超過31吋（80公分），才能遠離高血壓的威脅。

資料來源：優活健康網

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